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深蹲下背痛
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深蹲下背部酸痛?
反对周琳的回答,为什么写在后面。先说问题:. 1.你在最低点比最高点时杠铃的位置要“靠前”,也就是你的重心前移了,导致你身体的“后面”部分要发力平衡重心的前移——所以 ...
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