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愈睡愈累？快抓出你的睡眠小偷 - 健康醫療網

很多人以為睡得越多越好，但研究發現：睡眠時間長的人，他們睡眠中第一、二期（淺睡期）所佔的比例較大；至於睡眠時間少的人，則第三、四期（深睡期）的比例較大。

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