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深睡時間過長
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常做惡夢讓你睡不好?快記下2訣竅
嚴烽彰表示,做夢是正常的睡眠反應,但多夢卻意味在整個睡眠期間,快速動眼期所占的時間太長,相對地壓縮了深睡期,患者沒有足夠的深睡期可以放鬆, ...
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「深睡時間過長」
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