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寶寶何時才能睡過夜？4步驟學會哄睡技巧，讓爸媽儘早擺脫黑 ...

人類的睡眠周期主要分為兩種型態：快速動眼期（REM），進入這個時期，睡眠比較淺，也較容易醒過來；非快速動眼期（NREM），睡眠比較深，睡得也比較熟。 「 ...

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