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深睡眠多久爲宜昨晚深睡4個半小時好不好

一個人深睡眠時間一般爲2個小時，嬰兒的深睡眠時間則會更長一些。深度睡眠是睡眠的一個部分，也被稱作是“黃金睡眠”，只佔整個睡眠時間的25%。深度睡眠可以 ...

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