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年紀漸長睡眠需求較少是迷思神經科學家教你提升睡眠品質

你的深睡時數減少，而深度非快速動眼腦波的波形變得較小、較弱、數量也 ... 和青春期形成強烈對比，年長者往往經歷睡眠時機的往前，導致睡覺時間愈來 ...

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