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深睡時間過長
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深度睡眠_百度百科
深度睡眠是睡眠的一個部分,也被稱作是“黃金睡眠”,只佔整個睡眠時間的25%。 ... 而只有進入深睡眠狀態的中睡期、深睡期及快速眼動睡眠期,才對解除疲勞有較大作用。
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