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睡眠以7~9 小時為佳，睡多睡少都不太好 - 科技新報

睡眠過長 ，學習能力和記憶能力下降. 在這研究，全國各地研究人員分析 ... 我們發現，過長的睡眠和慢性失眠症狀會導致記憶力、執行力和反應力的下降…

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