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衡量睡眠品質，從認識睡眠週期開始- 健康生活- Joiiup

我們幾乎每個晚上都經歷了一次明顯的生理變化：漸漸離開清醒的意識狀態，經過數小時的夢境和深度睡眠，然後醒來。而當我們醒來時，我們通常很少記住 ...

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