你即將離開本站

並前往https://kkhealth.cc/a/YjyOXWWZ.html

一天中最佳睡眠時間是什麼時候？睡多久才有益於健康？早作 ...

所以最好在晚上11點前入睡，這樣可以很好地進入到深度睡眠狀態，容易睡得香。 ... 如果睡得時間過長，反而會擾亂人體生物鐘，造成內分泌紊亂。

確定！ 回上一頁

查詢 「深度睡眠過長」的人也找了：

  1. 深層睡眠過多
    2.
  2. 深層睡眠時間太久
    3.
  3. 深層睡眠3小時
    4.
  4. 深睡時間過長
    5.
  5. 深眠多久算正常
    6.
  6. 深層睡眠比例
    7.
  7. 深層睡眠時間太短
    8.
  8. 如何增加深層睡眠時間
    9.