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恭喜擁有“深度睡眠”的人！你的老痴風險降低了不少 - 趣關注

需要注意的是，睡得再久，也不能增加深度睡眠時間. ... 在白天小睡有助於平衡睡眠時間，但是時間不宜過長。 即使工作很晚，也應該設定一個固定的睡覺 ...

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