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如何提高深度睡眠質量，科學解決睡眠問題 - 程式前沿

第三個階段和第四個階段中，人體進入深度睡眠，人的血壓，呼吸和心率都 ... 而如果午睡時間過長，人體會進入深度睡眠，體溫會降低，醒來仍然會很困。

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