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【分享】深層睡眠-奇蜜家庭討論區

在深層睡眠(深度睡眠)的時候，身體最為放鬆，心跳變慢，呼吸更有規律，血壓以及 ... 午睡時間不能太長：如果午睡時間長，進入了深層睡眠，則會導致晚上比較不好入睡。

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