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人體觸動密碼：活化神經&鬆動筋膜的有感手法 - Yahoo奇摩運動

按摩 推動幅度約3～5公分，小面積滾壓深部組織︒. ○ 鬆動「筋膜」，避免沾 ... 本文選自方舟文化出版《當自己的按摩師： 深層肌筋膜自我放鬆》一書。

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