[爆卦]肌筋膜徒手按摩解剖書是什麼?優點缺點精華區懶人包

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肌筋膜徒手按摩解剖書 在 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia Wei ,PT Instagram 的最佳解答

2020-09-07 21:26:00

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如題,請問有沒有推薦的筋膜肌肉放鬆相關知識的書呢?

最近練腿後,膝蓋骨下類似肌腱的東西感覺怪怪的,很難形容,因為不是酸也不是痛,有
時像有電流滑過,有時感覺發溫溫的。

後來問復健師才知道是屁股跟後腿練完沒有放鬆,

我心想屁股跟膝蓋的關係也太遠了吧!!

但當復健師幫我放鬆完,膝蓋張壓小很多,走起路來就比較沒顧忌了。

太神奇了!也顯得我很蠢…需要相關的書來充實一下QQ

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whitecolor78: /書 14本健身相關那篇 11/20 22:07
MartinJu: 那觀念是新出來的樣子,市面上只有兩本吧 11/20 22:17
chari7586: ? 11/20 22:24
Spartan117: 解剖列車 11/20 22:51
yuechen: 去念物治系 11/20 23:37
searoar: "肌筋膜" 11/20 23:39
gemihhy: 你問你的物理治療師是讀哪本書比較快 11/21 00:05
z1288: 基本上身體所有的肌肉都是連動的,只要一部分過緊,就可以 11/21 04:25
z1288: 影響全身的肌肉 11/21 04:25
Dream95147: 1.滾筒運動圖解聖經 2.筋膜線 3.痛症按摩拉筋全書( 11/21 08:48
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