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深層睡眠 4小時
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【我的睡前儀式】劉彥辰/睡前衝刺班 - 聯合報
明明還按照建議提早了半小時上床,聽了舒眠音樂,甚至拿出之前收到的擴香瓶。 ... 但我的深層睡眠不知為何一直不達標,分數便始終在八十幾分徘徊。
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