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深層睡眠是什麼？如何增加深度睡眠時間？深層睡眠好處？

3. 深層睡眠(深度睡眠)：深度睡眠也分為2期，深度睡眠1及2期，講夢話，夢遊，或是小孩子的尿床，都是在深層睡眠這個階段。 以下為正常青壯年齡的8小時 ...

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