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好想睡好覺！用對4助眠法調養，一夜好眠不是夢 - 華人健康網

淺談睡眠障礙 · 一、入睡困難：閉眼超過半小時仍無法睡著。 · 二、睡眠無法持續：睡睡醒醒，或是半夜突然醒來，醒來之後就睡不著。 · 三、無法進入深層睡眠： ...

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