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深度睡眠是什麼？深度睡眠長對身體有什麼好處?

許多人因發現整晚深睡不到2小時而百思不解，其實，八小時內深睡兩小時 ... 3.深層睡眠約25%. 而且深層睡眠只有在睡眠的前半段出現，睡眠的前半段深層 ...

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