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[心得] 真正的休息：五招徹底放鬆大腦- 看板study | PTT職涯區

午睡睡眠毫無疑問是讓腦部休息最直接的方法，而如果時間允許，午睡又是最重要的 ... 音樂人體的壓力荷爾蒙是由大腦的視丘下部發送訊息，而音樂的旋律、節奏和音調便能 ...

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