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失眠知多少?你有”困飽”嗎? | 大漢酵素官方購物網

因睡眠主要是在促進腦神經間的溝通和連結，當睡眠品質差的時候，往往會缺乏深睡(深層睡眠、慢波睡眠)與缺乏快速動眼睡眠(REM)，只剩淺層睡眠。這樣會影響 ...

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