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深層睡眠音樂 有效 嗎
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【5款助眠APP 推薦】失眠人"親測有效":智能鬧鐘、冥想
經由播放助眠音樂、聆聽故事,漸漸入眠。睡眠期間,用「聲音技術」讓手機「放在桌上」即能偵測睡眠週期,而在鬧鐘設定前的30 分鐘內,APP 會評估睡眠 ...
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