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深層睡眠音樂 有效嗎
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睡覺聽音樂真能助眠?研究解析「4關鍵」:好睡根本就是假象
長時間以來,人們都抱持著「聽音樂」具有舒緩人心的特性,而且也可以幫助睡眠,但實際上,身體擁有自己的一套「晝夜節律」,如果你常常需要聽音樂才可以 ...
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