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深層睡眠音樂 有效嗎
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https://books.google.com.tw/books?id=WDgEEAAAQBAJ&pg=PT145&lpg=PT145&dq=%E6%B7%B1%E5%B1%A4%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E9%9F%B3%E6%A8%82+%E6%9C%89%E6%95%88%E5%97%8E&source=bl&ots=efVoi_KtG8&sig=ACfU3U024FK5yQ1R-h_U8LA-ixG7Oy3bYw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiEvsbP9dWAAxUXcPUHHaaEBecQ6AF6BAgfEAM
為什麼睡不著?從小到老的睡眠科學(獻給崩潰爸媽、躁動青少年與失眠老人的好眠建議)
安眠藥有效嗎? ... 例如,苯二氮平類藥物會導致深層睡眠和REM睡眠減少,使我們處於淺眠狀態中。 ... 得偏執、體重減輕、想不起他劃時代的音樂所搭配的歌詞和舞蹈。
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