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深層睡眠(深度睡眠)是什麼？如何增加深層睡眠時間？ - 橘家床墊

深層睡眠 時，大腦皮層處於休息狀態，身體最為放鬆，心跳變慢，呼吸更有規律，血壓以及體溫都會下降，腦電波也越來越慢(低於3.5Hz)，深層睡眠(深度睡眠)也有另一個名稱 ...

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