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深層睡眠多久才夠？ | 蘋果健康咬一口

深層睡眠 時間多久- 2019年2月14日—然而，熟睡到底應該睡多久才是正常呢？吳家碩心理師表示，其實睡眠的比例會依照年齡而稍有不同，但一般成年人來說，若夜間睡眠中有15 ...

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