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睡覺棉被怎麼選，更容易入眠？ - 大家健康雜誌

結果顯示，當被窩溫度為33℃時，不僅容易快速入眠，熟睡（深度睡眠）的比例也最高，睡眠品質最好。 人體在入睡後，體溫就會下降。因此，選棉被要具備 ...

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