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深層睡眠(深度睡眠)是什麼？如何增加深層睡眠時間？ : u/oghbed

當然，不是睡得愈久，深層睡眠時間就會累積愈長，假日睡很久補眠是行不通的。 ... 人類是習慣性的動物，如果在臥房可以做的事情太多，包含看電視，打 ...

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