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什麼是睡眠障礙？睡眠障礙該看什麼科？能吃什麼改善嗎？

無法熟睡型：長期深層睡眠時間過短、處於淺眠狀態，即使睡得再久，也還是覺得沒睡 ... 能解除導致睡眠障礙的心理因素；此外，由於造成睡眠障礙的主因是交感神經太過 ...

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