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非快速動眼期和快速動眼期睡眠 - 馬偕紀念醫院胸腔內科

睡眠 ，有著不同的週期現象，發生在夜間不同的時間。其中，包含兩種主要型態的睡眠，即快速動眼期（rapid eye movement, ... 太晚進食或睡前喝太多水或飲料。

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