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深層睡眠時間太久
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書摘《你睡對覺了嗎?》日本睡眠專家的12個處方籤 8個新知
睡眠時間 愈短,除了會分泌出更多促進食慾的激素外,也會減少分泌抑制食慾的激素,等於有雙重的肥胖因素。 那麼,睡太久的人為什麼也容易胖呢?這部分目前 ...
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