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深層睡眠多久才夠？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事

長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，根據臨床觀察，若深層睡眠佔整體睡眠時間的15%至20%，就算是正常範圍喔。 深層睡眠,熟睡,睡眠裝置,健康圖文, ...

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