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深眠過短在PTT/Dcard完整相關資訊| 說愛你-2021年11月 - 愛情 ...

並不是睡不著，而是在睡眠時長期處於淺眠狀況、深層睡眠時間過短， . ... (1)白天常補眠，晚上又睡太久，導致睡眠都停留在上述淺眠、作夢的週期。 總在半夜同一時間醒 ...

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