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深呼吸肩胛骨痛
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胸痛、膏肓痛、火燒心...3步驟拉開胸廓筋膜就舒緩 - LINE TODAY
膏肓痛是常見的毛病,主要是姿勢不良又使用過度,導致肩胛骨和胸口周邊肌群緊繃。處理方式是先把周邊的筋膜推開、伸展,然後適當休息,日常作息時維持正確 ...
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