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淮山蓮子湯
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防治失眠—淮山蓮子百合黨參圓肉湯 - 芳姐保健湯餸
用食療來改善失眠頗有效,今次介紹這款湯,有養心安神,補益心智功效,可作為家常食療,經常服用. 用料是: 淮山,蓮子,百合各1兩,黨參3錢,圓肉5錢,陳皮1塊,紅棗6~8粒.
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