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素湯食譜︰沙參玉竹粟米紅蘿蔔湯清甜滋潤助祛濕 - 明報OL

1. 紅蘿蔔洗淨去皮切件，鮮粟米洗淨切件，乾淮山、茨實、湘蓮子、乾百合、玉竹、沙參和洋薏米沖洗淨浸15分鐘，備用。 2. 熱油鍋下薑片，加入鮮粟米和紅 ...

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