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【健康消暑涼菜系列】涼拌紅鳳菜 - 樂活營養師

1. 新鮮的紅鳳菜洗淨折斷 · 2. 鍋裡水燒開，放少許油，下入洗淨折斷的紅菜苔汆水（最多一分鐘就可以了） · 3. 撈起冷卻備用。 · 4. 鹽適量、糖少許、把壓碎的大蒜加入（大蒜壓 ...

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