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高強度衰竭運動對抗氧化狀態的影響

要想通過運動到達健身的目的，就必須設法減少體內過多的自由基生成或增加機體清除自由基 ... 如常見的維它命C, E, β-胡蘿蔔素, 以及各種青菜水果, 來中和體內的自由基.

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