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自由基是什麼？對身體有什麼危害？一文讓你看懂 - 日日健康

抗氧化食物：幫助中和自由基，減少其對細胞的損傷。例如，蔬菜和水果中的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、綠茶、紅酒等都被認為是具有抗氧化作用的食物 ...

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