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抗氧化食物12大排名| 愈吃愈年青輕鬆凍齡！多吃有助抗衰老緊 ...

每100克藍莓便具有9.2 mmol的抗氧化劑，在所有常用的水果和蔬菜中，藍莓所含的抗氧化劑含量最高，藍莓中的抗氧化劑可以通過中和有害的自由基，減少炎症和改變某些基因， ...

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