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對抗自由基，營養師盤點6 種蔬果讓你愈吃愈年輕 - 健康遠見

趙函穎表示，上述抗老食物建議每天輪流吃2到3種，因水果含糖量多，吃多容易變胖，建議以蔬菜為主、水果為輔。攝取份數上，男性一天建議吃9份蔬果、女性7份 ...

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