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便秘怎麼辦？別隻瞭解喝粥，這3種水果多吃，或能激起便意

蘋果是尤其普遍的一種水果，蘋果的品種也十分多。每日進食一個蘋果，也可以具有防衰老的實際效果，還能夠使你輔助消除腸胃中的內毒素，激起便意，快速 ...

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