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糖、脂肪、蛋白质，先燃烧谁？3种常见减肥法 - 知乎专栏

所以，你想要调用4号，也就是燃烧身体的脂肪，饮食中的脂肪不能太多。 一旦我们摄入较少的碳水化合物和脂肪，我们就会消耗掉体内的糖燃料箱（1号和2号） ...

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