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喝1杯珍奶做什麼運動消耗最快？ 「8種運動消耗率」曝

營養師高敏敏拆解，一大杯珍珠奶茶約一碗飯的澱粉＋13顆方糖＋20克油脂，以一杯700ml去冰、正常甜的珍珠奶茶為例，熱量約有658kcal、含糖量約50g甚至超過。 推薦閱讀：

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