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消耗卡路里一公斤
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〈吃對了你也能瘦〉只算卡路里不運動減重事倍功半 - 自由健康網
長期以來,減重者被教育的觀念是,只要能讓身體多消耗掉7700大卡,就能讓體重往下降一公斤。也因此,多數人在規劃減重計畫時,便直覺以為,只要每天少 ...
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