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消耗卡路里一公斤
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减掉一公斤脂肪,到底需要多少天? - 新浪
身体每消耗7700千卡的热量,就能减掉1公斤的肥肉。 这个地方,我需要解释一个知识点。上面说了:1克脂肪≈9千卡的热量;那1000克脂肪( ...
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