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消水腫的祕密武器食物篇 - iFit 愛瘦身

夏日盛產的「冬瓜」，水分含量高達97％，平常飲食習慣較重鹹的人可以多吃，有利尿消水腫的效果！ 冬瓜水分高熱量低，適合做為瘦身食材，不管煮湯或涼拌都 ...

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