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健康網》腸道健康不便秘營養師：每天健走30分鐘- 樂活飲食

現代人工作壓力大，加上飲食習慣的影響，便祕、消化不良等腸胃不適的症狀越來越普遍。每週排便次數少於3次，或排便用力且乾硬又大不乾淨， ...

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