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預防失智要吃「青背魚」，尤其這一尾CP值超高！ - 健康2.0

一般建議吃魚的原則是「吃淡水魚不如吃海魚」，營養醫學博士劉博仁說明，原因在於海魚的EPA和DHA含量普遍比淡水魚高。 他也提醒，吃大魚不如吃中小型魚， ...

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