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海馬迴訓練不要再說老了記不住！衰退不是必然 - ZPFUF

重量訓練絕對是你必做的運動項目運動與認知功能隨著年齡的增長腦部的海馬迴（Hippocampus，又稱海馬體）會縮小，在常見的阿茲海默病癥中，海馬體是首先受到損傷的區域， ...

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